こんにちは！37歳独女です！
マイクロダイエットを始めて1週間！
最初の体重は75.95！
1週間でどれだけ成果が出たのか？
今回は4日目からのマイクロダイエット生活と、1週間後の体重を発表します！

みんなご存知マイクロダイエット！
1日3食のうち、1食どこかをマイクロダイエットに置き換えるものだよ！
味やタイプは沢山あって、一時期流行ってたジュースタイプだけじゃない！
今はパスタやシリアル、リゾットまであるんだよ！

★マイクロダイエット4日目★
朝、簡易味噌汁1杯
昼、とんこつラーメン（替え玉1回）
夜、マイクロダイエットのココア味！
ジュースタイプだよ。
昼にとんこつラーメン食べちゃったし、しかも替え玉しちゃったしね(＞人＜;)

ストロベリー味の時より、甘さ控えめ！でも、少しだけ、すこ〜しだけ粉末のダマが残ってるかな。口の中にちょっと残る感じ。
でも美味しいよ！
やっぱり甘さって、かなり空腹が和らぐよね〜〜！

★マイクロダイエット5日目★
朝、寝坊してお昼なし
昼、コンビニサラダとカップヌードルのカレー味
夜、マイクロダイエットのシリアル！
またラーメン食べちゃった(＞人＜;)
でも、カップラーメンって、結構すぐお腹減るんだよね〜。
てことで、キャラメルナッツ味のシリアルをチョイス！

200CCの水に粉末を入れてシェイク！
付属のシリアルにかけるだけ！
でも、今回は少し少な目の水で作ったよ。

やっぱり少な目の水で作った方が味がしっかりしてて美味しい！
しかもシリアルがサクッサクで、中にナッツも入ってて食べ応えがすごい！
お菓子を食べてるみたいだね。

★マイクロダイエット6日目★
朝、簡易味噌汁
昼、すき家の牛丼（並）、玉子、サラダ、
夜、マイクロダイエットの抹茶味！
今日はお昼ガッツリ食べたからね！
夜はマイクロダイエットのジュース抹茶味！

300CCくらいの水に粉末を混ぜると完成！
抹茶味ってどうなんだろう？普段、抹茶ジュースなんて飲んだことないからなぁ。不安です！

うわぁー！抹茶味美味しい！
甘みもあるけど、少し苦味があってさっぱりしてる。甘い青汁みたい。
ただ、かなりさっぱりしてるから、朝のほうがオススメかな。
ちょっとお腹空いちゃうかも、、、。
今日は早く寝る‼︎

★マイクロダイエット最終日‼︎★
来ました最終日‼︎

朝、簡易味噌汁
昼、かけうどん、カニカマの天婦羅
夜、最後の日は、マイクロダイエットのチーズリゾット‼︎
これ、最終日に食べようってきめてたんだー。すごい楽しみにしてたの‼︎
ダイエット食なのに、チーズリゾット食べられるなんて素敵だもん‼︎

やっぱり！やっぱりやっぱり！
やっぱり美味しいよー‼︎‼︎
お米の感じもキチンとしてて、チーズも濃厚！
しかも、ちゃーんと鶏肉も入ってるよ！

これダイエット食じゃないみたいです‼︎
楽しみにしてたかいがあったわぁー。
最終日だからね！

★体重報告★
とうとう1週間のマイクロダイエット生活が終わりました！
そして今は8日目の朝！
早速、体重測定です‼︎
ダイエット開始の体重が75.95キロ！
でも、ダイエット生活中、毎日ちゃーんと3食食べてたし、しかもラーメンやら牛丼やら、楽しく食事してたからなぁ、、、。
これで本当に痩せられてるんだろうか、、、。
不安を抱えながら、いざ体重測定！

やったー！72.4キロ‼︎‼︎
痩せているー‼︎
75.95キロ→72.4キロ‼︎
3.55キロ減です‼︎
1週間ガッツリ食べて、3キロ以上痩せるって、すごいぞマイクロダイエット‼︎
ありがとうマイクロダイエット‼︎
私は部屋で今小踊りしてます‼︎

やっぱりダイエット界でも実績あるマイクロダイエットだね。
会社でも、顔の輪郭が少し変わったって言われたよ。
私みたいにぽっちゃりちゃんにもオススメだけど、もう痩せててあと少しだけ痩せたいって人にもオススメだと思うな！

37歳独女でも、マイクロダイエット1週間で3キロ以上痩せたよ！
みんなも試してみてね‼︎

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こんにちは！37歳独女です！
只今マイクロダイエットに一週間奮闘中です‼︎
今回は中間報告だよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

マイクロダイエット前の体重はこちら！

うーん、我ながら太ってるわ(＞人＜;)
でも37歳ともなると、なかなか痩せないんだよね、、、。
37歳ほぼ外食の独女が、たった1週間でどれだけ痩せられるのか？？
私も未知との戦いです‼︎

そして今日は4日目の朝！
朝、昼はしっかり食べて、夜だけマイクロダイエットに置き換える生活を3日間‼︎

3日間の食事と4日目の体重をお伝えしまーす！

★1日目★
朝、簡易味噌汁1杯
昼、中華丼
夜、マイクロダイエットのトマトパスタ！

作り方は簡単だし、お腹も満足してビックリ！マイクロダイエットって、お腹いっぱいになれるんだ！
やってる人はみんな、空腹を我慢してるんだと思ってた‼︎
作り方が気になる方は、前回のブログを見てね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

★2日目★
朝、簡易味噌汁1杯
昼、ミートソーススパゲティ1人前、
サラダお皿にこんもり（サラダ食べ放題のお店）

お昼結構いっぱい食べちゃった(＞人＜;)
だから夜はマイクロダイエットのジュースタイプ！ストロベリー味。
350ccくらいのお水に粉末を入れてシェイクするだけ‼︎

かなり甘い〜〜！甘いのが苦手な方にはキツイかも、、、。でもジュースだけでお腹減らないかな？って心配してたけど、甘みのお陰で満足感あり！
さすがにパスタに比べたら少し物足りない気がするけど、一応ダイエット中なので、今夜は早く寝ちゃいまーす！

★3日目★
朝、簡易味噌汁1杯、
昼、かけうどん、かき揚げの天婦羅

今日のお昼は天婦羅食べちゃったけど、うどんで抑えたよ‼︎
だから夜は、満足感ありそうな、シリアルタイプのココア味‼︎
ジュースタイプよりも少し少な目のお水と粉末をシェイクして、付属で付いてるシリアルにかけるだけ！

ココアの甘み➕シリアルの食感で、思った以上の満足感〜〜（≧∇≦）
これ好きだわー‼︎
毎日でも食べれそう！しかもそこまで甘くないから食べやすい！
お菓子とご飯の中間な感じ。

★4日目の朝★
来ました4日目の朝！
体重計に乗る日です。
いやぁー、どんなにマイクロダイエットやってても、たったの3日間。
夜以外はしっかり食べてたからなぁ、、、
。すごい不安です(＞人＜;)
いざ、体重計へ‼︎

お、お、お、おぉぉぉー！

73.90キロになってるー！
もともとは75.95キロだったから、2.05キロ減ってるー！

しっかり食べてたのに！たった3日間なのに‼︎すごいぞマイクロダイエット‼︎

でも、3キロ減からが本当に痩せたことになるもんね。
1週間後にならないと本当の結果はわからないよね 。
て、言っても、かなりテンション上がりました‼︎
あと4日間、マイクロダイエット頑張るぞー‼︎
みんなも、最終結果、楽しみにしててね‼︎

＞＞37歳独女がマイクロダイエットやり切った！

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