マシンピラティススタジオ無料体験レッスン！手ぶらでOK【the SILK】 - サンプルボックスで今すぐチェック！

■マシンピラティスはなにがいいの？

• どなたでも簡単にエクササイズ
  専用マシンがカラダの動きをサポートします。
  運動が苦手な方・筋肉が少ない方にこそ、マシンピラティスはぴったり。
  

• 気になる部分に効率よくピンポイントアプローチ
  強さの異なるスプリング（バネ）で負荷を調整できるため、気になる部位・お悩み部分を集中的にエクササイズ。
  

• カラダの不調にも効果的
  もともとピラティスはドイツ発祥の人々が健康を手に入れるために開発されたメゾット。
  背骨をととのえて胸式呼吸を行うことで、カラダの不調の治療と予防にも役立ちます。
  

■初心者の方でも音楽に合わせて楽しくグループレッスン

グループレッスンで楽しくトレーニング。

マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方でも無理なく効率的に身体を動かすことができ、スピーディーにボディラ
インの変化を実感できます。

■1人ひとりのカラダに合わせたパーソナルレッスン

より体幹・インナーマッスルを意識して効率的にトレーニングしていただくために、インストラクターがお客様1人ひとりに合わせたパーソナルレッスンを行います。

あなたのカラダの状況に向き合って、最適な効果を得られるワークアウトをカスタマイズいたします。

■スタイリッシュで充実した施設設備

• グループレッスンスタジオ
  開放感のある大きな窓と真っ白なリフォーマーがずらりと並ぶ、キレイで清潔感のあるスタジオです。
  

• パーソナルレッスンスタジオ
  お客様1人ひとりのカラダの状態に適したエクササイズを提供するために、充実したマシンの設備にこだわりました。
  パーソナル会員様専用の更衣室も室内に完備しています。
  

• パウダールーム
  ライト付きのメイクアップミラー、ReFa（リファ）のストレートアイロン・カールアイロン・ドライヤーを完備。
  メイク・ヘアセットができ、レッスン後にそのままお出かけいただくことが可能です。