こんにちは！37歳独女です！
、、、大変です、、、！
すごい、すごーい太りました！
身長159センチの私がこんな体重は、、、
やばいよー(＞人＜;)
このままでは80キロになってしまうー！
よし！ダイエット開始だ！
でも、若い頃とはもう違う。
そんなに食べたつもり無くてもすぐ太る。
昔は運動する気力体力があったけど、今じゃ少し歩いてもすぐ息があがる。
ダンベルを持つと腰が痛くなる。
腹筋をすると腹がつる。
あぁ〜、歳って嫌だわぁ、、、
なーんて歳を言い訳にする私に強い味方が、
『マイクロダイエット』‼︎‼︎
一時期ブームになってたよね？
1日3食のうち一食または2食を食事の替わりにジュースにかえる、あれ‼︎
マイクロダイエットといえば、ジュースってイメージない？？
今や、パスタやリゾット、シリアルもあるんだよー‼︎
しかも3食のうち1食をって、、3食食べていいって事だよね？
これなら頑張れそう‼︎‼︎
まずは7日間、夕食をマイクロダイエットに替えて頑張ってみます‼︎
早速1日目‼︎
朝ご飯は味噌汁1杯、
昼ごはんは中華丼、
しっかり朝と昼を食べても、夜にはもうお腹ペコペコ。
まずは体を慣らすために、夕食だけをパスタに替えてスタート！
作り方はとっても簡単！
お湯で温めた深めの容器に、『先入れ、具材』と書かれた袋の中身を全部入れる。
（容器を温めたお湯は捨ててね）
そこに250ccの熱湯を入れて容器にラップをして3分ほど待つ。具材が戻ったら『スープ、後入れ』と書かれた袋の中身を全部入れる。
よくかき混ぜて完成！
食材がすべて入ってるなんて、すごい便利！
すぐに作れるし〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
しかも、、、
すごい美味しい！これ、ダイエット食品じゃないみたい！
きちんとトマトあじで、パスタも弾力があって、味がしっかりしてる！
何より、パスタいっぱい‼︎
こんなに食べていいの？素敵‼︎
個人的にはタバスコを入れたら味がキリッとして最高でした★
こんなに美味しくて満足できて、本当に痩せるのかな？
って逆に不安になっちゃうよ‼︎
こうやって、37歳独女のマイクロダイエット生活スタート！
これから一週間、頑張るぞー！
恥ずかしながら、体重も赤裸々に発表しちゃったしね。
一週間でどれだけ痩せられるか、乞うご期待です‼︎
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